Beh je jednoduchá, no veľmi účinná forma pohybu. Dá sa robiť takmer kdekoľvek a kedykoľvek a je výborným spôsobom, ako podporiť kondíciu.
Známe pozitívne účinky behu:
- pomáha znižovať stres a zlepšovať náladu
- podporuje vytrvalosť a kondíciu
- pomáha spaľovať kalórie
- pri pravidelnom pohybe môže prispieť k lepšiemu spánku
- podporuje celkové zdravie pohybového aparátu
Výhody bežeckého pásu
Jedinou nevýhodou behu môže byť povrch a počasie. Na nerovnom teréne môžu kĺby a svaly dostávať väčšiu záťaž, a tréning vie výrazne ovplyvniť dážď, blato, horúčava alebo mráz. Bežecký pás ponúka rovnomerný povrch a umožní Vám trénovať bez ohľadu na vonkajšie podmienky.
- Nastaviteľná rýchlosť a sklon – jednoduchšie plánovanie tréningu.
- Prehľadné údaje počas cvičenia (čas, vzdialenosť, kalórie, pulz – podľa modelu).
- Praktické riešenie aj do bytu – mnohé modely sú skladacie.
- Úspora času – bez cestovania môžete cvičiť aj večer.
Bežecký pás Spartan Venus
Spartan Venus je štýlovo navrhnutý, motorizovaný a skladací bežecký pás vhodný na domáce použitie. Na LED displeji môžete sledovať prejdenú vzdialenosť, čas, tepovú frekvenciu, rýchlosť a spálené kalórie.
Hlavné parametre:
- 36 prednastavených programov + 3 manuálne programy
- Bluetooth pripojenie a integrovaný držiak na telefón
- Rýchlosť: 1–14 km/h
- Bežecká plocha: 120 × 45 cm
