Lezecké a ťažné laná patria medzi základné prvky vybavenia telocviční, ktoré sa výborne hodia na rozvoj sily, koordinačné cvičenia a klasické školské úlohy v telesnej výchove. V kategórii nájdete hladké aj uzlové lezecké laná, konopné laná, ako aj ťažné laná v rôznych dĺžkach a priemeroch.
Pri výbere sa oplatí zohľadniť dĺžku, priemer a vyhotovenie lana. Hladké lezecké laná sú vhodnejšie na klasické lezecké cvičenia, uzlové varianty poskytujú jednoduchší úchop a ťažné laná sú ideálne najmä na preťahovanie lanom a silové cvičenia. Pri použití v telocvični je dobrým všeobecným východiskom, aby dĺžka lana bola približne výška zavesenia mínus asi 30 cm, a potom ju odporúčame zaokrúhliť na najbližšiu dostupnú dĺžku lana.
Odporúčaná dĺžka lana podľa výšky stropu
|
Výška stropu |
Odporúčaná dĺžka lana |
|
2,3–3,0 m |
2–3 m |
|
3,1–5,0 m |
4–5 m |
|
5,1–8,0 m |
6–8 m |
Pri výbere priemeru sú rozhodujúce veľkosť ruky a sila úchopu. Užší priemer sa menším deťom drží ľahšie, zatiaľ čo hrubšie lano je vhodnejšie skôr pre staršie deti. Nejde o pevné pravidlo, ale o všeobecné usmernenie, ktoré je pri inštitucionálnom nákupe veľmi praktické.
Odporúčaný priemer podľa veku
|
Priemer lana |
Odporúčaná veková skupina |
|
23–32 mm |
cca 4–10 rokov |
|
38 mm |
od cca 10 rokov |
Výber materiálu ovplyvňuje aj pocit pri úchope a charakter používania. Jutové laná predstavujú klasické riešenie do interiérových telocviční s prirodzeným povrchom na dotyk. Ich typickými vlastnosťami sú príjemnejší, mäkší úchop a tradičný vzhľad, preto sú obľúbenou voľbou na všeobecnú školskú telesnú výchovu a základné lezecké úlohy. Konopné laná sú spravidla kompaktnejšie, pôsobia pevnejšie a majú mierne drsnejší povrch, čo môže poskytovať istejší úchop, a preto sa dobre osvedčujú aj pri pravidelnejšom alebo intenzívnejšom používaní. Laná z manilského konope majú tiež prirodzený vzhľad, no zvyčajne sú odolnejšie, majú pevnejšiu štruktúru a dobrú priľnavosť, preto sú obľúbené aj v školskom, klubovom alebo tréningovom prostredí. Celkovo juta predstavuje skôr mäkší pocit pri úchope a klasické použitie v telocvični, zatiaľ čo konope a manilské konope ponúkajú výraznejší, protišmykovejší úchop a charakter vhodnejší na vyššie zaťaženie.
