Dnes sa mnoho ľudí viac zaujíma o zdravý životný štýl, kondíciu a to, ako sa vo svojom tele cítia. Práve preto je silový tréning čoraz obľúbenejší – pomáha budovať silu, formovať postavu a zlepšovať celkovú výkonnosť.
Jednou zo základných pomôcok pri silovom tréningu sú závažové kotúče. Vďaka nim si môžete jednoducho nastaviť záťaž podľa svojich možností a cieľov – či už trénujete doma s činkami, alebo v posilňovni s veľkou osou. Pri domácom cvičení často postačia jednoručky, no ak chcete posunúť tréning o úroveň vyššie, kotúče vám umožnia postupne pridávať záťaž a udržať progres.
V posilňovni sa závažové kotúče používajú denne – pri drepoch, mŕtvych ťahoch, tlakoch a mnohých ďalších cvikoch. Aby ste si vybrali správne, oplatí sa sledovať kompatibilitu s osou (priemer otvoru), hmotnosť, materiál a kvalitu spracovania. Pozrite si našu ponuku závažových kotúčov.
Ak nemáte čas chodiť do fitka, môžete si tréning zostaviť aj doma. Všetko potrebné si viete objednať online – vrátane činiek, závažových kotúčov aj ďalších tréningových pomôcok – a dopriať si pravidelný pohyb v pohodlí domova.
