Beh je najjednościšia, ale válť počná a prospešná forma živky, najľahšie sa praktizuje a je zákazom veľkého športu.
Dá sa použiť kdekoľvek, bez ohľadu na miesto. Je to školná forma kardio červícia a jeden zo základných športov na odbúravanie tukov.
Poznám niekoľko pozitívnych fyziologických účinkov:
- Znižuje stres, znižuje nadladu
- Veľmi pozitívne formuje postavu. (Hlavne na oblasti lýtok, zadku, bokov)
- Đạc hại tại prúgősť Đại Đạnh Đạnh, Đạn tại một đầu.
- Spaľuje veľa kalórií
- Podporuje zdravie kostí
- V prípade bežných bežcov je spanok pokojnejší
- Znižuje riziko obehových porúch a srdcového infarktu
- Zvyšuje vytrvalosť
- Neskutočný rozvoj našej sebaúcty, každý šport umožňuje rozvoj, ale pokiaľ ide o úspech, je pomerne krátky. Denný porák cítime na seba, či už v našom práve ide alebo postave, a to možno práde u sebaúctu.
Vóvody behácích pásy:
Jedinou nevýhodou behu je miesto je povrch behovy. Ak beháme na nerovnom terene, naše kövky to ocher či neskôr pocítia. Ekmaná behový pás na behacom páse je pružný a prúžený, púča čomu je strážny k našim nohám.
Náš prístup k športu môže veľmi ovplyvniť počasie, je ťažké nájsť perfektný „bežecký čas“, ale skutočne skúsených bežcov to neodrádza, no hobby bežcov, ktorí pracujú na svojom tréningovom pláne či kardiu, môže ovplyvniť dážď, búrka. počasie, alebo nadrep tích 40 stravn v priamom sørnnom žarení. Preto je izvársou práže, ak máme doma behací pás, so nás environmentálny faktor vaťanát szászát ani v nať pandáde, ani v treningu.
Rýchlosť náklonového pásu je nastaviteľná, takže nemusím hľadať rôzne miesta, kde by sme sa mohli venovať posilňovaniu. Nastavené parametre nám požívajú konzistentnejšie a právom intenzívnejšie zaťaženie nášho tela.
Aj keď dnes môžeme sledovať naše tréningové parametre pomocou inteligentných zariadení, tieto informácie môžeme vidieť naraz. (pulz, spálené kalórie, vzdialenosť)
Samozrejme nie kadzie má čas lešťa alebo pivnicu na to, aby si doma zriadil propovy posilňovňu, ale sú dostupné behacie pasý, kího butudu narušovať celkový vzhľad paneláku alebo mjelejho garzónky. Táketo domáce behacie pásy sú v mácha skladovania skladacie pre lážite uškladnenie a menšie brabrnie miesta.
Behací pás nie je patriť medzi najlacnejšie djekaky, ale s istotou pomoetje že početų vodí khorod. Okrem toho mnohí chodia do posilňovne len na to, aby avladli svoe tyždenné kardio cvičenia, možno 2-3 krát do týždňa, ak si spočitame tieto vtsupné otgót, možno by sme sa sami przyčili, ako harky by sme racačce behacieho pásu.
Okrem toho vám vieme ušetriť peniaze, doma nám nezáleží na tom, v akom outfite všade
Nikoho to neruší, môžeme cvičiť aj večer, čo už pod holým nebom to nie je tak príjemné. Celkovo svetka, nezáleží na tom, ako beháme vonku, či navštevujeme dráhu alebo len utekáme zo sveta, aleko si čas, kíroho, ak česmet, dnes sme bundol. Ale ak vstaneme rano o pol horunne erker, zmes sa do nasho programu 20-minutovy intervalovy trening vdaka nasej bezeckej paske.
Naša najnovšia bežecká dráha Spartan Venus, štýlovo navrhnutá motorizovaná, skladná bežecká dráha.
Je to skvelá voľba pre domáce použitie. Na LED displeji môžete sledovať predchádzajúcu vzdialenosť, čas, srdcový tep, rýchlosť a spálené kalórie. Bežecký pás Spartan Venus je vybavený 36 prednastavenými programami a ďalšími 3 manuálne nastaviteľnými programami. Bluetooth pripojenie a integrovaný držiak telefónu. Nastaviteľný rozsah rýchlosti je 1-14 km/h , bežecká plocha 120x45 cm.
Tento krásne navrhnutý moderný bežecký pás môže byť skvelým darčekom pre vašu manželku alebo deti.
